ちっちゃい頃の僕です。
テントと寝袋を持って、自転車で九州一周・バイクで日本一周しました。
富士山にも登りました。
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こんにちは。
「魁！ダイエット塾」（さきがけだいえっとじゅく）の管理人“コッパ”です。
１９８０年生まれ
男
田舎育ち。
小学生時代は、山や川で遊んでいました。
山の中に秘密基地を作ったり、川でザリガニをとったり。
中学生になると、バスケットボール部へ入部。
しかし！
球技が苦手ということが判明。
あまりのひどさに目をおおいたくなるほど。
その後、柔道部へ転入。
仲の良い友達もできて、楽しく過ごす。
文化祭では、チャイナドレスを着て女装大会に出場したりもしました！
ヤンチャでした。（＾＾）
高校生になると、何を間違ったか、レスリング部へ入部。
上下関係のものすごい激しい部で、先輩には絶対服従という感じでした。
毎日毎日すさまじくハードな練習でした。
もちろん、テスト週間だから練習が休みになる、なんてことはありません。
土・日も祝日もハードな練習が待っています。
春・夏・冬休み・ゴールデンウィークには、地獄の合宿があります。
正直、夏休みなんてなければいいのに…、とさえ思いました。
合宿中、脱水症状なのか熱中症なのかわかりませんが、全身がしびれて動けなくなったこともありました。
そして、試合前には減量があります。
だいたい、１４日〜１０日間くらいで、５ｋｇほど体重を落とします。
当時、日々鍛えられた肉体には、ほとんど脂肪がありませんでした。（ホントなんです（汗））
ですので、ほとんど水分で体重を減らします。
全身がひからびます。
お風呂に入るとき、風呂のお湯が飲みたくてたまらなくなります。
筋肉もやせ細ります。
肉体の限界を味わいました…。
その高校時代の減量方法は、めちゃめちゃ体に悪い方法でした。
無知な僕は、正しい減量の知識がありませんでした。
もちろん、あのころの減量は、試合に出るために体重を落とすので、多少無理するのは仕方がありません。
「しかし、もっと良い方法があったのでは？」
という思いから、本を読み、体に負担のかからない体重の落とし方を勉強しました。
かつては体重を落とすことのプロフェッショナル（？）だった僕の体験と、本で得た正しいダイエットの方法とを組み合わせました！
当サイト「魁！ダイエット塾」でご紹介している知識が、皆さんの健康的なダイエットの手助けになれば、嬉しいです。
なるべく分かりやすく、有益な情報をお伝えしようとしていますが、まだまだ力不足で、サイトの更新に日々格闘しています。
どうか温かい目で見守ってくださると嬉しいです。
【好きなもの】
ビール・カレー・なす・さんまの塩焼き
【趣味】
エアロビクス・料理・晩酌
【僕の運営するその他のサイト】（興味があれば見てみてください）
自転車・バイクで幸せ一人旅
↑僕が自転車で九州一周・バイクで日本一周したときの日記などを掲載しています。
コッパの漫画･イラスト・プチストーリー
↑僕が書いたイラストや漫画などを掲載しています。僕の自伝なんかもあります。（笑）
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