ダイエットとは？
「ダイエット」という言葉をgoo辞典で調べてみると、
「健康や美容のために、食事の量や種類を制限すること。」
と出てきました。
「ダイエット」という言葉のもともとの語源はどうなのか知りませんが、とりあえず日本では、「痩せる」とか「体脂肪を落とす」とかいう意味で使われているように思います。
さて、ここで突然ですが、僕が考えている、「結果の法則」をお話します。
これは、ダイエットに限らず、どんなこともそうだと思うのですが、僕はこう思っています。
正しい知識 × 実行力 × 継続力 ＝ 結果
…である、と。
このポイントは、これが足し算ではなく、掛け算であるということです。
・ 正しい知識
・ 実行力
・ 継続力
これらのうち、どれか一つでも０だったら、結果も０になってしまうのです。
掛け算ですから。
つまり、結果を上げるには、３つともが同じくらいずつ高まることが望ましいのです。
そして、僕は、この３つの中でとりわけ大事なのが、「継続力」だと思っています。
「継続力」は、１番大事、というよりも、１番消えやすい、ということがポイントだと思います。
最初はやる気満々でも、「やる気」というのは、数日も経てば薄れてきます。
そしてそのまま消えてなくなってしまうものです。
僕にもそういった経験はたくさんあります。
「やる気」を気構えだけで維持できるのは、３ヶ月が限度、とも言われています。
「正しい知識」は、忘れないくらいしっかりと覚えてしまいさえすれば、まず、なくなることはありません。
ただ問題は、しっかりと覚えていなければ、忘れてしまう、０に戻ってしまう、ということです。
「たいていの人は忘れたことを補うために、毎日多くのことを学ばなければならない」
（フランク・A・クラーク）
↑こんな言葉もあります。
忘れないようになるためには、同じことを繰り返し学んでいくことが重要なのです。
（そのためにもこのサイトでは、ダイエットの無料メールマガジンも行っています）
「実行力」は、１歩を踏み出す力のことです。
自分を変えようと決意する力でもあり、
夢や目標に突き進んでいく勢いでもあり、
「やろう！」
「やってやろう！」
と思う力のことでもあります。
「正しい知識」「実行力」「継続力」。
この３つの力がどんなものか、なんとなくつかんでもらえたでしょうか。
どれも大事です。
ただ僕はさっき言ったように、この３つの中で１番難しいのは、「継続力」だと思っています。
「正しい知識を身につけよう！」「忘れなくなるくらい覚えよう！」
「やってやろう！」「実行しよう！」
という気持ちを、維持し続けるのは、難しいものだからです。
消えやすいからです。
正しい知識 × 実行力 × 継続力 ＝ 結果
どれかがゼロになったら、結果もゼロになります。
そして、１番ゼロになりやすいのが、「継続力」なのです。
１番消えやすいのが、「継続力」なのです。
ですので、ダイエットのポイントになるのが、
「どうやって飽きずに続けていくか？」
ということなのです。
もう１度言います。
「どうやって飽きずに続けていくか？」
それには、楽しくすることが大切です。
そして、習慣化することです。
飽きにくくするために、習慣化しやすいために、そして知識をしっかりと身につけていただくために、この「魁！ダイエット塾」では、９０日間の無料メルマガ講座のサービスを行っています。
ダイエットに関する正しい知識を知ってさえいれば、ダイエットというのは、
「できるか、できないか」
ではなく、
「やるか、やらないか」
ということになっくるのです。
ダイエットというものが、単純に
「やるか、やらないか」
ということになれば、「やる！」ですよね？
ダイエットのためには、何をすればいいのか、悪いのか。
ダイエットのためには、何を食べればいいのか、悪いのか。
少なくとも、このことを知っておいて損はないと思います。
…というか、知っているとなんだか安心できますよ♪