栄養素は全部で５種類？
普通我々が食べるものは、「タンパク質」「炭水化物」「脂質」の３大栄養素を含めた６種類に分けることができます。
・炭水化物
・タンパク質
・脂質
・ビタミン
・ミネラル
・食物繊維
どれも体が健康を維持するには必要なものです。
このうち「食物繊維」は、人間の消化器官では消化・吸収できないものなので、栄養素とは呼べないかな、と思い、栄養素は全部で５種類、と言わせていただきます。
しかし、「食物繊維」はお腹の調子を整えてくれたりするありがた〜いものなので、栄養素と呼べそうな気もしてきました…。
…と、ともかく、「食物繊維」が栄養素と呼べるかどうかという話は置いて（汗）、上記した６つのモノは、健康を維持するのに必要なものです。
…ということです。（＾＾）