リバウンドしてしまう理由・1
「やせた!」
と喜ぶ多くの人と同じくらいの数の人が、
「リバウンドで元にもどった!」
と嘆いています。
なぜリバウンドは起こるのでしょうか?
<リバウンドしてしまう理由・1>
■サプリメントに頼りきったダイエット
サプリメントや薬に頼りきったダイエットでやせた人の場合、サプリメントや薬を摂るのをやめた場合、まと元通りに太ってしまいます。
「サプリメントの摂取をやめたら、また太っちゃった!」
と悲しんでいる人は、たいてい痩せようとしてまたサプリを購入します。
やせるために、またサプリメントや薬に頼ってしまうので、結果的にどんどん依存していきます。
どんなに素晴らしいダイエットサプリメントでも、
「大丈夫。サプリさえ飲めばまた痩せられる!」
…といつまでも思っていては、生活習慣(ライフスタイル)が改善されず、たとえ痩せたとしても、リバウンドの繰り返しになってしまいます。
お金も多く使ってしまいますし、「ダイエットをし続ける」というスパイラル(螺旋)にはまってしまいます。
最近のダイエットサプリメントは素晴らしい商品もたくさん出ているようですが、くれぐれもサプリにべったり依存し過ぎないように気をつけましょう。