魁！ダイエット塾

体脂肪測定器

ダイエットをしている方、これから始める方で、体重計と体脂肪率測定器は、必須です。
自分の体重や体脂肪率が増えたのか減ったのか、その数値を見ていくことはとても重要です。
それに、ちょっとでも減っている数値を見たら、やる気も出てくるというものです。
モチベーションの維持にも一役かいますよ。

お金を使いたくないならば、スポーツショップやドラッグストアなどで展示しているものをこっそり使ってもよいですが（店員さんに怒られないように（笑））、余裕のある方は購入を考えてみてはどうでしょうか。

僕は、通っているフィットネスクラブに体脂肪測定器があるので、自分では体脂肪測定器を持っていませんが、これはいいな〜・欲しいかも、と思った体脂肪測定器をご紹介します。

オススメ１位
タニタ 体組成計 インナースキャン BC-611	●体重 100kgまでは100g単位。 100kg〜136kgまでは200g単位。 ●基礎代謝 筋肉・体脂肪等のデータに基づき表示。 ●筋肉量 100kgまでは100g単位。 100kg以上は200g単位。 ●筋肉量スコア -4〜＋4で表示。 ●体脂肪率 0.1％単位で測定。（5.0%〜75.0%） ●推定骨量 100g単位で表示。 ●内臓脂肪 ５９段階で測定。 ●部位別測定 右腕、左腕、右脚、左脚、体幹部の５つの部位別に体脂肪率、筋肉量を測定できます。 ●体内年齢 １才単位で表示。 ●データ登録 ４人分まで登録可能。 ●過去データの表示 前回値、1週間前（平均値）、2週間前（平均値）、1〜6ヶ月前（平均値）。 ※基礎代謝量や筋肉量などは１７歳以下の方は表示されません。
【良いところ】 ●両手両足で測定 両手両足から体をスキャンするので、かなり正確に体を測定できます。 ●部位別測定 右腕、左腕、右脚、左脚、体幹部の５つの部位別に体脂肪率、筋肉量を測定できるので、自分の体型が分かりやすいです。 ●過去データの表示 前回値、1週間前（平均値）、2週間前（平均値）、1〜6ヶ月前（平均値）と比べられるので、体の変化がすぐに分かると思います。 【良くないところ】 ●値段がちょっと高め。 \16,800（税込） タニタ 体組成計 インナースキャン BC-611
オススメ２位
オムロン 体重体組成計 カラダスキャン(コントロール) HBF-359 ホワイト シルバー	●体重 100kgまでは100g単位。 100kg〜135kgまでは200g単位。 ●基礎代謝 筋肉・体脂肪等のデータに基づき1kcal単位で表示。 ●筋肉率 0.1％単位で測定。 ●骨格筋率 ６段階で判定。 ●体脂肪率 0.1％単位で測定。 ●BMI判定 身長と測定した体重からBMI（体格指数）を算出。 ●内臓脂肪レベル ３０段階で測定。 ●体年齢 個別基礎代謝に相当する平均年齢を１才単位で表示。 ●データメモリ 個人データ（年齢、性別、身長）を４人分まで登録可能。 ●ポイントメモリ 現在の値と、７日前、３０日前、９０日前の値とを比較表示。 ※１７歳以下の体年齢と内臓脂肪レベルは表示されません。
【良いところ】 ●両手両足で測定 両手両足から体をスキャンするので、かなり正確に体を測定できます。 ●ポイントメモリ 現在の値と、７日前、３０日前、９０日前の値とを比較表示できるので、体の変化が分かりやすいと思います。 【良くないところ】 ●部位別測定機能がないのがちょっと残念。 \13,800（税込） オムロン 体重体組成計 カラダスキャン(コントロール) HBF-359-W（ホワイト） オムロン 体重体組成計 カラダスキャン(コントロール) HBF-359-S（シルバー）
オススメ３位
タニタ 体組成計 部位測定インナースキャン BC-600	●体重 100kgまでは100g単位。 100kg〜136kgまでは200g単位。 ●基礎代謝 筋肉・体脂肪等のデータに基づき表示。 ●筋肉量 100kgまでは100g単位。 100kg以上は200g単位。 ●体脂肪率 0.1％単位で測定。（5.0%〜75.0%） ●推定骨量 100g単位で表示。 ●体水分量 100g単位で表示。 ●内臓脂肪 ５９段階で測定。 ●部位別測定 右腕、左腕、右脚、左脚、体幹部の５つの部位別に体脂肪率、筋肉量を測定できます。 ●データ登録 ４人分まで登録可能。 ●過去データの表示 前回値、1週間前（平均値）、2週間前（平均値）、1〜6ヶ月前（平均値）。 ※基礎代謝量や筋肉量などは１７歳以下の方は表示されません。
【良いところ】 ●両手両足で測定 両手両足から体をスキャンするので、かなり正確に体を測定できます。 ●部位別測定 右腕、左腕、右脚、左脚、体幹部の５つの部位別に体脂肪率、筋肉量を測定できるので、自分の体型が分かりやすいです。 ●体水分量まで測定できる 充実した測定機能が魅力です。 ●過去データの表示 前回値、1週間前（平均値）、2週間前（平均値）、1〜6ヶ月前（平均値）と比べられるので、体の変化がすぐに分かると思います。 【良くないところ】 ●体内年齢表示機能がないのがちょっと残念。 ●値段が高い。 \31,500（税込） タニタ 体組成計 部位測定インナースキャン BC-600
オススメ４位
オムロン 体重体組成計 カラダスキャン HBF-354IT(PCコントロール)	●体重 100kgまでは100g単位。 100kg〜135kgまでは200g単位。 ●個別基礎代謝 筋肉・体脂肪等のデータに基づき測定。 ●筋肉率 0.1％単位で測定。 ●体脂肪率 0.1％単位で測定。 ●BMI判定 身長と測定した体重からBMI（体格指数）を算出。 ●内臓脂肪レベル ３０段階で測定。 ●体年齢 個別基礎代謝に相当する平均年齢を１才単位で表示。 ●データメモリ 個人データ（年齢、性別、身長）を２人分まで登録可能。 ※１７歳以下の体年齢と内臓脂肪レベルは表示されません。
【良いところ】 ●両手両足で測定 両手両足から体をスキャンするので、かなり正確に体を測定できます。 ●歩数計 有酸素運動の目安になる(？)１０分以上の連続歩行しかカウントしない歩数計です。 首からさげてもポケットの中に入れてもOK。 ●パソコンで管理 歩数計をUSBケーブルでつないで、測定したデータをパソコンで管理できます。 付属の管理ソフトを使うと、グラフやチャートで表示することができます。 日々の変化を知ることで、モチベーションの維持に役立てるかもしれませんね。 【良くないところ】 ●パソコンで管理をするのは、とても便利で、モチベーションの維持に役立ちそうですが、反面、めんどくさい、ということも考えられます。 いちいちデータをパソコンにつないで送る、なんてことしたくない！…という方には不向きかもしれません。 ●個人データを２人までしか登録できないので、家族で使う場合には便利が悪いかもしれません。 \26,250 → \17,490（税込） オムロン 体重体組成計 カラダスキャン HBF-354IT(PCコントロール)