魁！ダイエット塾

筋肉をつけたい人のプロテイン

筋肉をつけたい方に、このプロテインをオススメします。

“ザバス プロテイン タイプ１ネオ ストレングス”です。
僕は現在、このプロテインを飲んでいます。
パウダータイプのサプリメントです。


【注意】
プロテインは、飲むだけでやせたり、筋肉がついたりはしません。
プロテインとは、タンパク質のことです。
運動と組み合わせたり、食事内容を充実させるために摂るサプリメントです。


【良いところ】

まず良いところは、だんぜん、100%ホエイプロテインということです。
ホエイプロテインは、とても吸収の早いプロテインです。
筋トレ後には成長ホルモンが分泌しています。
そのタイミングに合わせてタンパク質を筋肉に送ってあげるためには、吸収の早さが重要なのです。
筋肉を大きくしたい方にはホントおすすめです♪

そして、グルタミン配合です。
グルタミンはアミノ酸の一種で、筋肉の修復に使われます。
また、筋肉の分解を防ぐ効果もあります。

ビタミン、ミネラルも豊富に含まれています。
ダイエットに有効なビタミンB群、とくに有効なビタミンB2も含まれています。
運動時に汗と一緒に体外に出てしまうカルシウムも含まれています。
抗酸化作用のあるビタミンC、ビタミンEも含まれています。


【お味は？】

「ヨーグルト風味」と書いてあります。
…が、飲んでもヨーグルトの風味があるかどうか、僕は正直よくわかりません。(^^)
味は悪くないです。
しかし、溶けにくいですね。
よく溶け残ったものが“だま”になってシェイカーの下に溜まったりします。
しっかりとシェイクすれば大丈夫です。


【飲み方は？】

シェイカーで混ぜて飲みます。
専用のシェイカーも売っていますが、シェイカーはべつに何でも良いです。
たぶん100円ショップにも同じようなものはあるのではないでしょうか。

水に溶かしただけだと美味しくないです。
美味しくない…というか、物足りない感じがします。
甘くないですからね。

やはり、低脂肪乳や100%ジュースに混ぜて飲むのが美味しいと思います。
僕は、野菜ジュースかオレンジ100%ジュースに混ぜて飲んでいます。
なかなか美味しいですよ。
低脂肪乳と100%ジュース両方を混ぜて飲んでもなかなか美味しいです。

ただ、プロテインですので、「感動的に美味しい！」…ということはありません。
期待しすぎないように。(^^)

それと、プロテインはコーラとかの炭酸ジュースに混ぜちゃダメですよ！

ダイエット中なら、低脂肪乳・野菜ジュースと一緒に混ぜて、朝食の代わりにしてみるのも良いと思います。


【飲むタイミングは？】

プロテインを飲むタイミングは、筋トレの直後が一番良いといわれています。
運動した後、30分以内に飲みましょう。
筋トレ後に飲むのが、ホエイプロテインの本領を発揮できる飲み方です。
吸収の早さがホエイプロテインの魅力ですからね♪

睡眠の１時間くらい前に飲むのも良いといわれています。
睡眠中に成長ホルモンが分泌されるので、そのタイミングに合わせてタンパク質をカラダに送れるからです。
しかし、ダイエット中はとくに飲まなくてもよいと思います。
（トレーニングをハードにされる方は飲んだほうが良いです。）

基本的に、運動後にだけ飲んでいればいいのではないかと思います。
運動後には糖分も摂りたいので、100%ジュースに混ぜて飲むと良いと思います。


【商品情報】

“ザバス プロテイン タイプ１ネオ ストレングス”は、２．５ｋｇ入りだと、一回２０ｇ飲むとしても、１２５回分です。
ガンガン筋トレして、ガンガン飲めますよ♪

２．５ｋｇ入りのものならば、
定価\9,975 が、こちらでは
\8,977（税込） で購入できます。


↓こちらから購入できます。↓

ザバス・プロテインタイプ１ネオストレングス2.5kg

栄養成分表
	100gあたり	20g（約１食分）あたり
エネルギー	398kcal	80kcal
タンパク質	75.9g	15g
脂質	6.8g	1.36g
糖質	8.4g	1.68g
ナトリウム	181mg	36.2g
グルタミン	900mg	180mg
カルシウム	560mg	112mg
鉄	19mg	3.8mg
マグネシウム	280mg	56mg
ビタミンA	4500IU	900IU
ビタミンD	160IU	32IU
ビタミンE	14mg	2.8mg
ビタミンB1	3.2mg	0.64mg
ビタミンB2	4.5mg	0.9mg
ナイアシン	16mg	3.2mg
ビタミンB6	7mg	1.4mg
葉酸	650ug	130ug
ビタミンB12	7ug	1.4ug
パントテン酸	6mg	1.2mg
ビタミンC	100mg	20mg

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ザバス・プロテインタイプ１ネオストレングス2.5kg