男性専用！男の筋トレダイエット
【今までのダイエットは、間違いだった!?】
腕立てや腹筋をひたすらに100回行う。
食事制限をしてカロリーを減らす。
5km走ったり、有酸素運動を行う。
↑これらの方法では、実はあんまり意味がなかった！？
…というのも、辛いダイエット方法では、続かないからです。
続かないから痩せられない。
単純な結果ですね。
まして、間違ったトレーニングで関節や靭帯を痛めてしまう、といった結果になる場合も…。
【ダイエットのポイントは、たった３つ！】
１．太る原因を取り除く。
２．太りにくい体質を作る。
３．筋肉質で引き締まった体を作る。
↑この３つのポイントを押さえれば、ダイエットに成功できるのです。
まずは正しいダイエットの知識を身に付け、そして実践していきましょう。
【週にたった2回のトレーニングで、ぐんぐん痩せる！】
特別なトレーニングメニューの組み立て方で、週たった２回でも最大の効果を発揮できます。
ダンベルを使ったり、ひたすら腕立てや腹筋をするなんて、非効率な筋トレはもうやめましょう。
そして、リバウンドなしの痩せマッチョを維持する方法も習得すれば、もはや太ることはありません。
【しっかり食べて痩せる！食事の秘密】
バナナ１本だけの食事。
鶏ささみとリンゴだけの食事。
毎日同じ食材を食べる。
↑このような非常識な食事でのダイエットは、続きようがありません。
そうではなく、
・痩せるために何を食べればよいのか？
・いつ、どのように食べればよいのか？
といった食事の知識を身に付けます。
これにより、太る生活とはおさらばできます。
痩せる体質への改善。
痩せるための週2回のトレーニング。
痩せる食事の知識。
これらを組み合わせた、男性専用のダイエットプログラム。
さっそく実践してみませんか？
週２回の運動でぐんぐん痩せる
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