魁！ダイエット塾

ひねるだけ！スクイーズダイエット

【ダイエットって、なぜこんなに辛いの！？】

ダイエットって、辛くてなかなか続きません。

摂取カロリーを抑えるために、食事制限をする。
体脂肪を燃やすために、有酸素運動をする。

王道のダイエット方法は、続けるのが大変なことばかりです。

でも、頑張らなくてもいいダイエットなら？
無理をしなくていいダイエットならどうでしょう？

【１回５秒。任天堂wii「Fit」監修総指揮・松井薫が考えた「ひねるダイエット」】

体をひねったりしぼったりすると痩せる？
しかも、１回はたったの５秒。
汗なんか出なくても痩せるんです。

このひねるダイエット方法「スクイーズダイエット」は、あの任天堂wiiFitの監修総指揮、松井薫さんが考え出したものです。
松井さんは、パーソナルトレーナーであり、元ボディビルダーでもあります。
テレビ「世界一受けたい授業」では、保健体育の講師もやっています。

【きつい運動、食事制限をしなくても痩せる？】

30分も走ったり、筋トレしたり、ご飯や食べたいものを我慢しなくても、痩せるんです。
痩せる秘訣は、スクイーズ（ひねる動作）にあったのです。

さらに、骨盤を矯正し、老廃物の溜まらない「痩せ体質」を作ります。

姿勢も良くなり、スタイルの良いモデル体型へ…。

【部分痩せだってできちゃう？】

気になる部分だけ集中的に痩せたい。

そんな時には、その部分だけ集中的にスクイーズ（ひねる動作）すればOK。
腰のくびれにはこのやり方、二の腕にはこのやり方、といった具合に、明確な方法があります。

引き締まったお腹
細い二の腕
シャープな背中
持ち上がった小尻
スラッとした太もも
細いふくらはぎ

↑これら、憧れの肉体を手に入れることができます。

頑張らなくていい、体をひねるだけ、しぼるだけのスクイーズダイエット。
さっそく実践してみませんか？