風の強い火曜の晩にお酒を

少し前の夏、冷房の効いた部屋の中で氷たくさんの飲み物をしょっちゅう摂取していた。
私はまれに熱中症にかかっていたので、水分摂取が必須だと思いついたから。
冷えた室内で、ノースリーブ、さらにアイスティーにアイスとか。
だから、快適だと思っていた暑さ対策。
夏が終わり、次の冬、いつもよりひどく寒さを感じることが多くなった。
部屋の外で行う仕事内容が増えたこともあるが、寒くて買い物にすら出れないという事態。
なので、たぶん、猛暑の中の生活習慣は寒い時期の体調管理にもつながると思う。
多く栄養を摂取し、偏りの少ない過ごし方をするのがベストだと思う。

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★★